디지털 중독과 주의력 결핍: 현대인의 집중력 위기디지털 시대와 인간의 주의력현대 사회에서 스마트폰, 인터넷, 소셜 미디어 등 디지털 기기는 필수적인 존재가 되었습니다. 하지만 이러한 기술의 발전과 편리함 이면에는 심각한 문제가 존재합니다. 바로 디지털 중독과 주의력 결핍입니다. 스마트폰을 몇 분만 확인하려 했다가 몇 시간씩 사용하거나, 중요한 업무를 하던 중 SNS 알림에 주의를 빼앗기는 경험은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것입니다. 이러한 현상은 우리의 뇌와 행동 패턴에 어떤 영향을 미칠까요?본 글에서는 디지털 기기 사용이 주의력 결핍을 유발하는 원인, 그로 인한 문제점, 그리고 이를 극복할 수 있는 방법에 대해 심리학적인 관점에서 자세히 살펴보겠습니다. 디지털 중독이란 무엇인가?디지털 중독은 스마트폰, ..
