심리학에 관하여!

최신 심리 치료와 상담법: 변화하는 시대의 심리학적 접근  현대 심리학은 급변하는 사회와 기술 발전에 발맞춰 다양한 치료법과 상담 기법을 발전시키고 있습니다. 디지털 기술과 신경과학적 연구가 결합되면서 전통적인 심리 치료법을 보완하고, 더욱 개인화된 치료 방법이 등장하고 있습니다. 특히, 정신 건강을 보다 효과적으로 관리할 수 있도록 돕는 디지털 치료법, 인공지능(AI) 기반 상담, 긍정심리학 및 단기 치료 접근법 등이 주목받고 있습니다.본 글에서는 이러한 최신 심리 치료 및 상담법의 주요 특징과 효과를 살펴보고, 현대 심리 치료가 나아가야 할 방향을 논의하겠습니다.1. 디지털 치료 애플리케이션의 등장최근 미국 식품의약국(FDA)은 주요 우울 장애 치료를 위한 최초의 애플리케이션 기반 치료법인 **'Re..

트라우마와 기억의 심리학적 연구: 기억 형성과 뇌의 작용트라우마는 개인이 감당하기 어려운 강한 스트레스나 충격을 경험할 때 발생하는 심리적 상태다. 이러한 경험은 기억 체계에 깊은 영향을 미치며, 기억이 왜곡되거나 단절되는 경우도 있다. 심리학에서는 트라우마와 기억의 관계를 연구하며, 이를 통해 트라우마가 우리의 행동, 감정, 뇌 기능에 어떤 변화를 일으키는지 탐구한다.본 글에서는 트라우마가 기억에 미치는 영향, 트라우마 기억의 특성, 관련된 뇌의 작용, 그리고 이를 다루는 심리학적 연구와 치료 기법에 대해 살펴본다.1. 트라우마와 기억의 관계기억은 단순한 정보 저장이 아니라, 감정과 경험이 결합되어 뇌 속에 저장되는 복합적인 과정이다. 하지만 트라우마 경험은 일반적인 기억과 다르게 저장되며, 감정적 반..